Елизавета Нилова с самого рождения окружена творческой атмосферой, поэтому сомнений при выборе будущей профессии и быть не могло. Она смогла не потеряться среди известности своих родственников и выделиться на их фоне как самостоятельная и талантливая актриса.
Лиза родилась 14 декабря 1985 года в Санкт-Петербурге в семье актёра Алексея Нилова и Анны Замотаевой. Маме, однокурснице отца в институте сценических искусств, сделать актёрскую карьеру так и не удалось. О своей будущей профессии девочка заговорила ещё в школе. И это не удивительно, ведь помимо творческих родителей, её дедушкой является Геннадий Нилов, известный советский актёр, полюбившийся зрителю после выхода фильма «Три плюс два» и роли физика Степана Сундукова.
После школы поступила в театральную академию в родном городе. Во время обучения дебютировала в нескольких фильмах, успешно совмещая съёмки и учёбу. Получив диплом, поступила на работу в Театр имени Комиссаржевской.
Длительное время Елизавете доставались эпизодические роли в кино, но они не остались не замеченными. И в 2012 году она играет главную роль военного лётчика Галины Шевченко в фильме «Ночные ласточки».
Несмотря на то, что актриса смогла выйти из тени своих знаменитых родственников, их мнение относительно её работы играет большую роль в жизни девушки. Лиза признавалась в одном из интервью, что видеть эмоции гордости за свою внучку на лице дедушки, который приходит на её спектакли, является высшей наградой.
В настоящий момент послужной список Елизаветы Ниловой насчитывает далеко не один десяток работ в кино и на сцене театра. Большинство киноработ являются ролями в телесериалах.
В интервью актриса тактично умалчивает о личной жизни. Но друзья и коллеги оправдывают это скромностью Лизы, которая уверена, что личную жизнь нужно оберегать от пересудов посторонних. Поэтому имя мужа, с которым она в браке уже девять лет, так никто и не знает. Детей у пары нет, но по собственному признанию это не мешает ей быть счастливой в этих отношениях.
Елизавета проживает в Санкт-Петербурге, но значительная часть работы сосредоточена в Москве. Своей карьерой она довольна и не жалуется на отсутствие предложений от режиссёров.